Creatina Monohidratada Pura 240g

Creatina Monohidratada 100% Pura - 240g

Ideal para quem busca melhorar o desempenho em treinos de alta intensidade, aumentar a força e acelerar a recuperação muscular.

A suplementação de creatina eleva os estoques intramusculares de fosfocreatina, contribuindo para maior produção de ATP durante esforços curtos e intensos, redução da fadiga e potencial ganho de massa magra quando associada a treinamento resistido e dieta adequada.

Dose recomendada geralmente entre 3 e 5 g por dia, dependendo do objetivo e do plano nutricional.

Armazenar em local fresco e seco, manter a embalagem bem fechada e fora do alcance de crianças.

Consulte profissional de saúde ou nutricionista antes de iniciar a suplementação para ajuste de dose individualizado e avaliação de contraindicações.